T3 нь үзэгчдийн дэмжлэгийг хүлээдэг.Таныг манай сайт дээрх холбоосуудаас худалдан авалт хийх үед бид түншлэлийн комисс авах боломжтой.Тийм учраас та бидэнд итгэж болно.
Гэртээ зөв дасгал хийхийн тулд танд хамгийн сайн жингийн сандал хэрэгтэй, энэ бол үнэн.Та ямар төрлийн хүч чадлын бэлтгэл хийж байгаагаас үл хамааран бат бөх, тохируулгатай эсвэл хавтгай дамббелл вандан сандал нь дасгалаа дараагийн түвшинд гаргахад тусална.
Энэхүү гарын авлагад бид зөвхөн таны анхаарлыг татахуйц жингийн сандал, тэр дундаа хамгийн хямд жингийн сандал болон бусад зүйлсийг жагсаасан болно.Гэрийн энгийн дасгал хийхэд хямд жингийн сандал эсвэл илүү нарийвчилсан дасгал хийх тохируулгатай вандан сандал хэрэгтэй юу?Та шинэ жингийн сандал хайж байгаа өндөр эсвэл том хүн үү?Бид танд бүх сонголтыг санал болгохоор ирлээ.
Гэрийн дасгал хийхэд жингийн сандал нь өөрөө хангалтгүй: хэрэв та булчингаа барих эсвэл жингээ хасахын тулд жингийн сандал ашиглахыг хүсвэл хэд хэдэн жин худалдаж авч болно.Гэртээ хүндийн өргөлтийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл хамгийн сайн T3 дамббелл, хамгийн сайн штанга, хамгийн сайн бин, шилдэг данхны хөтөч зэргийг үзээрэй.
Та яагаад T3-д итгэж болох вэ Манай шинжээчид бүтээгдэхүүн, үйлчилгээгээ харьцуулж, туршиж үзэхэд олон цаг зарцуулдаг тул та өөрт тохирохыг нь сонгох боломжтой.Биднийг хэрхэн шалгах талаар нэмэлт мэдээлэл аваарай.
Асар том Mirafit M150 жингийн тохируулгатай сандал нь Life Fitness, Technogym зэрэг алдартай брэндүүдээс дутмаг байхад биеийн тамирын зааланд ээлтэй барилгын чанарыг санал болгодог.
Үнийн хувьд боломжийн хэдий ч 7 х 5 см 2 мм зузаантай ган хоолойгоор хийсэн бат бөх хүрээ багтсан хэвээр байна.Энэ нь мөн ар талдаа жижиг дугуй, ашиглахад хялбар урд бариул зэрэг нэмэлт дээд зэрэглэлийн функцуудтай.
Нэмж дурдахад хэрэглэгчид түшлэгийн зургаан өнцөг, суудлын дөрвөн өнцөг зэрэг давуу талтай бөгөөд буулгах үйл ажиллагаанд олон төрлийн байрлалыг ашиглах боломжийг олгодог.
Гэсэн хэдий ч, энэ үнээр тавиур байхгүй тул хэрэв та нэмэхгүй бол вандан сандлыг дамббеллтэй хамт ашиглах нь дээр, хэрэв танд маш сайн найз байхгүй бол таны араас баарыг булааж авахдаа баяртай байх болно. дээдсээ хийчихлээ.
Again Faster Team Plus тохируулгатай вандан сандал нь гэртээ бэлтгэл хийж байхдаа ч хүндийн өргөлтөд нухацтай ханддаг хэн бүхэнд зориулагдсан юм.Галзуу хамгийн их ачаалал (450 кг хүртэл) нь хэрэглэгчдэд хүнд байсан ч маш хүнд жинг мөргөх боломжийг олгодог.Үүнээс гадна вандан сандал нь бараг бүрэн угсарч ирдэг тул та төмрийг ирсэн даруйд нь шахаж эхлэх боломжтой.
Уг вандан сандал нь 4-14 хэмжигдэхүүнтэй бат бөх ган хүрээтэй, бат бөх зузаан гулсдаггүй дэвсгэр, үндсэн дэрийг найдвартай бэхэлсэн зузаан ган нуруутай.Нурууны түшлэг нь хавтгайгаас 90 градус хүртэл тохируулагддаг тул цээж, гар, гурвалжин болон бусад дасгал хийхэд тохиромжтой.
Нэг жижиг асуудал бол бүрэн босоо байрлал нь 90 градусаас дээш байдаг бөгөөд энэ нь хатуу мөрөн дээр дарахад тохиромжгүй байдаг.Гэсэн хэдий ч бид энэ дасгалыг хийхэд 75 градусын өнцөг хангалттай гэдгийг олж мэдсэн.
Дэвсгэр нь нягт, түшигтэй, шал нь гулсдаггүй материалаар хийгдсэн тул хүчтэй дасгал хийсний дараа дэвсгэр дээр наалддаггүй.Суудал нь таны хөлийг чөлөөтэй хөдөлгөхөд нарийхан хэвээр байгаа боловч урд болон хойд сууриуд нь өргөн резинэн хөлтэй бөгөөд дасгал хийхэд хатуу суурь болно.
Жингийн вандангийн хувьд 300 доллар бага зэрэг үнэтэй боловч NordicTrack Utility Workout Bench удахгүй худалдаанд гарах ёстой.Энэ бол маш олон дэвсгэр бүхий гөлгөр вандан сандал бөгөөд маш тохируулгатай.Үүнээс гадна түүний төмөр хийц нь удаан эдэлгээтэй байдаг.
Бид биеийн тамирын бүх түвшний хүндийг өргөгчдөд зориулсан NordicTrack Utility сургалтын вандан сандлыг санал болгож байна;Эцсийн эцэст, жингийн сандал эзэмшихэд хэзээ ч эрт байдаггүй бөгөөд хэрэв хүч чадлын дасгал нь таны фитнессийн түвшинд шинэ зүйл бол энэхүү жингийн вандан нь ерөнхий чанар, онцлог шинж чанараараа бусдаас ялгардаг.лавлагаа.
Боломжийн үнэтэй фитнессийн тоног төхөөрөмжийн тухайд та Decathlon-д найдаж болно.Мөн бид "хямд" эсвэл "чанар муутай" гэсэн үг биш юм. Domyos дасгалын тоног төхөөрөмж нь ерөнхийдөө сайн чанартай бөгөөд гэрийн ихэнх төрлийн дасгал хийхэд хангалттай уян хатан байдлыг хангадаг.
Жишээлбэл, Domyos 900 Weight Bench(шинэ таб дээр нээгдэнэ) (худалдагч холбоос) нь долоон өөр байрлалтай тул та цээж, мөрөө өөр өөр дасгалаар дасгалжуулж болохоос гадна хөлийн түшлэгтэй тул хөлийн түшлэгтэй.Гэсэн хэдий ч өндөр хүмүүс хөл нь тийм ч өндөр биш тул тонгойх нь эвгүй санагддаг.Бусад бүх талаараа тэр төгс.
Өндөр нягтралтай хөөсөн дэвсгэр бүхий Bowflex 5.1S Хатуу вандан сандал нь таны чөлөөт жинд ашиглах боломжтой Bowflex Selecttech модуль дамббеллүүдийн төгс нэмэлт юм.Сонгогч бариул нь 17° доош, хэвтээ, 30°, 45°, 60° болон 90° хазайлт зэрэг олон талын зургаан байрлалаас сонгох боломжийг танд олгоно.Bowflex 5.1S эвхдэг вандан нь бат бөх, 272 кг (600 фунт) даацын маш өндөр даацтай, арилжааны зориулалттай бат бөх бүтэцтэй.Хэдийгээр энэ нь нийт жин боловч хэрэглэгчийн жинг харгалзан үздэг - удахгүй танд илүү их хүчин чадал шаардагдахгүй байх.Нэг товшилтоор "түлх, өргөх, явах" үйл явц нь вандан сандлыг байрлуулахад хялбар болгож, ашиглаагүй үед зай хэмнэх болно.Нэмэлт тээврийн булны тусламжтайгаар вандан сандлыг өөр өөр байрлалд шилжүүлэхэд хялбар болгодог.
Нэрнээс нь харахад: BLK BOX Goliath тохируулгатай жингийн вандан нь хүнд даацын гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмж бөгөөд онолын хувьд Уулын ванданг даах чадалтай, дэлхийн дээд амжилтыг (ойролцоогоор 500 кг) эвдэх ба түүнээс дээш.Энд бид дэлхийн хэн ч энэ вандан сандал дээр хамгийн их ашиг олох боломжгүй гэж хэлэхийг хичээж байна.
Гэсэн хэдий ч, тогтмол дасгал хийдэг хэн нэгэнд (эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүст) найдвартай байдал нь ашигтай байх болно.Голиатын вандан сандал нь 0-ээс 30 градусын хооронд долоон түшлэгтэй, гурван суудалтай.100 мм х 50 мм хэмжээтэй хайрцагны хэсгүүд болон лазераар зүссэн хөдөлгөөнт хэсгүүдийг Белфаст дахь BLK BOX-ийн төв байранд зүсэж, үйлдвэрлэж, гагнаж, нунтаг бүрж, угсарсан.
Тэр ч байтугай жийргэвч нь удаан эдэлгээтэй, орон нутгийн винил арьсаар хийгдсэн бөгөөд үйлдвэрлэлийн процесс нь нүүрстөрөгчийн хамгийн бага ул мөртэй байх болно.Уг дэр нь 58 мм зузаан, 265 мм өргөн, 40 мм хөөсөн дэвсгэртэй.
Mirafit M1 эвхдэг жингийн ванданг живүүлэх станцтай хийсэн тоймдоо бид дутагдалтай байгаа хэдий ч Мирафит M1 живэх станцтай эвхдэг жингийн ванданг санал болгохгүй байх нь хэцүү гэж хэлсэн.Энэ нь гэрийн биеийн тамирын заалны ийм төрлийн тоног төхөөрөмж худалдан авах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хэд хэдэн боломжуудыг санал болгодог бөгөөд үүнийг маш өрсөлдөхүйц үнээр хийдэг.
Мэдээжийн хэрэг та Mirafit M1 вандан сандлыг вандан хэвлэлийн оролдлогод ашиглахгүй.Түүнчлэн, хэрэв та том рамтай (биетэй) бол вандан сандал нь илүү их биеийн жинг тэсвэрлэх чадваргүй, бүрэн ачаалалтай штанг даахгүй гэж бид бодож байгаа тул бид түүнийг эргүүлэхийг зөвлөж байна.
Гэсэн хэдий ч жижиг гэрийн биеийн тамирын заал болон жингийн вандан сандал дээр нэг тонн мөнгө зарцуулахад бэлэн биш байгаа эхлэгчдэд M1 нь зүгээр л төгс анхан шатны вандан байж болох юм.Энэ вандан сандал дээрх баартай тохирох 4 фут баар нь стандарт олимпийн баарнаас хамаагүй хямд бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг.
Adidas Multi-Purpose Bench нь булчингаа барих биш, туранхай байж, булчингаа хэлбэржүүлж, булчин барихыг хүсдэг хүмүүст зориулсан төгс хамтрагч юм.Энэ нь том жинг сайн барьдаггүй ч маш эвтэйхэн өндөр нягтаршилтай хөөсөн дэвсгэр болон олон тооны тохируулгатай суудлын байрлалууд нь дасгал хөдөлгөөн болон хөнгөн жинтэй дамббеллийн дасгал хийхэд төгс төгөлдөр болгодог.
Нунтагласан ган хүрээ, хүнд даацын резинэн шалны бариул нь түүнийг байрандаа байлгах боломжийг олгодог ч дугуй, эвхдэг механизм байхгүй нь тавьсан газартаа үлдэх магадлал өндөр гэсэн үг.
Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench (шинэ таб дээр нээгдэнэ) (худалдагч холбоос) нь гэртээ вандан дарагчаа сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд тохиромжтой.Энэхүү жингийн вандан нь маш удаан эдэлгээтэй: металл хүрээ нь хүнд даацын гангаар хийгдсэн бөгөөд 600 фунт (хэрэглэгчийн жинг оруулаад) жинг тэсвэрлэх чадвартай.
Тав тухтай байдлын хувьд вандан сандал дээр бүрхэгдсэн 2.5 инчийн зузаантай хөөс нь маш гүн тул вандан сандал дээр дасгал хийж байх үед илүү тайвширдаг (?).Gear Pro Olympic жингийн вандангаар бэлтгэл хийх олон арга байдаг тул та тийм ч их тайвшрахгүй.
24 өөр баарны байрлал нь эхлээд харахад илүүц мэт санагдаж болох ч хүрээг сайтар ажиглавал бүгдийг нь зөв ашиглаагүй, ялангуяа хамгийн доод, хамгийн өндөр байрлалыг зөв ашиглаж чаддаггүй нь харагдаж байна.Вандан сандалгүй жингийн тавиур нь штанг найдвартай барихад хангалттай хүч чадалгүй тул хүрээг хөлийн тавиур болгон ашиглах нь сонголт биш бөгөөд энэ нь илүү өндөр байр суурьтай байхыг зөвтгөдөг.Гэсэн хэдий ч Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench нь гэртээ штанг эсвэл дамббелл дасгал хийхэд хангалттай уян хатан байдлыг хангах болно.
Гэртээ дасгал хийх хамгийн том вандан сандал хүн бүрт хэрэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.Зарим хүмүүсийн хувьд гэртээ энгийн хавтгай вандан сандал байхад л хангалттай бөгөөд вандан сандал, гурвалсан булчинг сунгах гэх мэт бүх үндсэн дасгалуудыг маш их мөнгө зарцуулахгүйгээр хийх боломжтой.
Энэ нь уламжлалт Weider вандан сандал (шинэ таб дээр нээгддэг) (худалдагч холбоос) нь найдваргүй биеийн тамирын заал гэсэн үг биш юм.Жишээлбэл, түүний нийт жин нь 460 фунт бөгөөд энэ нь ихэнх дасгал хийхэд хангалттай юм.Үүнээс гадна оёсон винил суудал нь удаан эдэлгээтэй, цэвэрлэхэд хялбар тул дасгалын өрөөгөө эмх цэгцтэй байлгахад хялбар болгоно.Энэ жингийн вандан сандал ердөө 49 долларын үнэтэй байдаг нь маш сайн үнэ юм.
Энэ гарын авлагад хамгийн сайн жингийн вандан сандлын талаархи хамгийн хямд нийтлэл ч гэсэн дасгал хийхэд хоёр сандал ашиглахаас илүү сайн сонголт юм.Сайн жин, тэр ч байтугай хямд вандан сандал ашиглан гайхалтай үр дүнд хүрч болно.Хямд төсөвтэй хүмүүст зориулсан хямд үнээр авахаас эхлээд бүх хонх, шүгэл бүхий гоёмсог загваруудыг бид багтаасан.
Гэрийн жингийн вандан сандал нь бүх хэлбэр, хэмжээтэй байдаг бөгөөд үнэ нь ихэвчлэн нэмэлт шинж чанар, барилгын ерөнхий чанарыг илэрхийлдэг.
Онлайнаар маш олон хямд жингийн сандал байдаг боловч тэдгээр нь энгийн зүйл бөгөөд ихэвчлэн тулгуур хөл дээрх хос хавтгай дэвсгэрээс бүрддэг.Энд тогтвортой байдал бага байх бөгөөд тохируулга хийгдээгүй нь хийж болох дасгалын багцыг хязгаарладаг.Үүний зэрэгцээ, хүнд металл авахыг хүсч буй хүмүүст хямд сонголтууд нь үнэмшилгүй байж магадгүй юм.
Бага зэрэг мөнгө авахын тулд үйлдвэрлэгчид данхыг ашиглаагүй үед хадгалах газар, вандан шахалтыг хөнгөвчлөх тавиур, сургалтын төгсгөлгүй боломжийг нээж өгдөг сайн тохируулгын хүрээ гэх мэт дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэмж өгдөг.
Тиймээс худалдан авагчид өөрсдийн хэрэгцээ, зорилго, туршлагын түвшинг (та шинэхэн жингийн тамирчин уу эсвэл мэргэжлийн бууны дархан уу?), мөн танай гэрт байгаа зайны хэмжээ (жижиг өрөөнд эвхэх сонголт маш тохиромжтой) болон төсвийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
Төмрийн шахуургыг шинээр эхэлж буй хүмүүс барилгын чанар, тохируулга, нэмэлт өсөлт нь хэлэлцэх асуудлын жагсаалтад тийм ч өндөр биш байж магадгүй тул төсвийн хэмжүүрийн доод хязгаарыг харж магадгүй юм.
Хүнд өргөлтөөр хичээллэж байсан туршлагатай эсвэл биеийн тамирын зааланд байнга очиж байсан хүмүүс зорилгодоо нийцсэн, удаан эдэлгээтэй зүйлд илүү их мөнгө зарцуулахыг хүсдэг.
Таныг энд байх хугацаандаа шинэ жинлүүр худалдаж авах гэж байгаа бол тохируулж болох дамббелл болон данханд хөрөнгө оруулахыг бид чин сэтгэлээсээ зөвлөж байна.Жижиг амьдрах орон зайг харгалзан зохион бүтээсэн эдгээр гар хийцийн данх нь таны зочны өрөөнд хэт их зай эзлэхгүйгээр ахиц дэвшлийг мэдрэх болно.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах тоймыг үзээрэй: Эрэгтэйчүүдэд зориулсан цутгамал төмрөөр тохируулагддаг дамббелл, Bowflex SelectTech 840 Dumbbell тойм, Bowflex SelectTech 1090i Дамббеллийн тойм.Шилдэг пауэрлифтчинд зориулсан гэрийн чанарын жин.
Жингийн ванданг гэртээ (эсвэл гэрийн биеийн тамирын зааланд) байнга туршиж үздэг бөгөөд тэдгээрийг зориулалтын дагуу гүйцэтгэдэг.Бид жингийн ванданг олон төрлийн дасгал хийхэд ашигладаг тул ямар төрлийн дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтойг тодорхойлох боломжтой.
Хэрэв та гэртээ булчингаа барихыг хүсвэл гэрийн биеийн тамирын зааланд жингийн сандал нэмэх хэрэгтэй.Жингийн ванданг зөвхөн вандан шахахаас илүү олон зүйлд ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь зөвхөн бүх булчинг ажиллуулж, бүх биеийн дасгал хийх "Их таван" дасгалын нэг тул вандан хэвлэлийн дасгал хийхэд хангалттай шалтгаан юм. таны биед.
Хавтгай эсвэл тохируулах боломжтой жингийн сандал, өлгүүртэй ч бай, өлгүүргүй ч бай хамгийн сайн жингийн сандал нь биеийн дээд хэсгийг жингийн сандалгүйгээр хийх боломжгүй байдлаар ажиллуулах боломжийг танд олгоно.Өөртөө сайн зүйл хийж, өнөөдөр жингийн сандал худалдаж аваад асар том цээж, гараа шахаж эхлээрэй.
Мэтт бол ухаалаг фитнесс технологиос эхлээд гүйлтийн болон спортын гутал, гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмж, дасгалын гарын авлага, хоол тэжээл, дугуй унах гэх мэт бүх зүйлийг багтаасан T3-ийн фитнесс редактор юм. Түүний нэрийн хуудас Techradar (шинэ таб дээр нээгдэнэ) болон Fit&Well (шинэ таб дээр нээгдэнэ) зэрэг хэд хэдэн хэвлэлд гардаг бөгөөд тэрээр Garage Gym Reviews (шинэ таб дээр нээгддэг) зэрэг фитнессийн контент бүтээгчидтэй хамтран ажилласан. Түүний нэрийн хуудас Techradar (шинэ таб дээр нээгдэнэ) болон Fit&Well (шинэ таб дээр нээгдэнэ) зэрэг хэд хэдэн хэвлэлд гардаг бөгөөд тэрээр Garage Gym Reviews (шинэ таб дээр нээгддэг) зэрэг фитнессийн контент бүтээгчидтэй хамтран ажилласан. Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вкладке) болон Fit&Well (новой вкладке), мөн бусад төрлийн фитнес-контента, Garage-ийн бусад олон төрлийн фитнес-контент, тоймууд. Тэрээр Techradar (Шинэ таб-д нээгдэнэ) болон Fit&Well (Шинэ таб-д нээгдэнэ) зэрэг хэд хэдэн хэвлэлд гарсан бөгөөд Garage Gym Reviews (Шинэ таб-д нээгдэнэ) гэх мэт фитнессийн контент бүтээгчидтэй хамтран ажилласан.他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和Fit&Well（在在多个出版物中，还与其他健身内容创作者合作，例如Гаражийн биеийн тамирын тойм（在新标签中打开）.他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 打开 和 和 fit & well （在 伈在与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Гаражийн биеийн тамирын тойм （新 标签 中 打开 打开 打开 中 中 中中 中 中 中 中）。 Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(шинэ таб дээр нээгдэнэ) болон Fit&Well(шинэ таб дээр нээгдэнэ), мөн түүнчлэн бусад төрлийн фитнесс-контента, Garage Gym Reviews(шинэ таб дээр нээгдэнэ) гэх мэт. Түүний нэр Techradar(шинэ таб дээр нээгдэнэ) болон Fit&Well(шинэ таб дээр нээгдэнэ) зэрэг хэд хэдэн хэвлэлд гардаг бөгөөд тэрээр Garage Gym Reviews (шинэ таб дээр нээгдэнэ) зэрэг фитнессийн контент бүтээгчидтэй хамтран ажилладаг.
Шилдэг бэлэн савнууд дээр 33% хүртэл хэмнээрэй - хямдрал авахын тулд хар баасан гараг хүртэл хүлээх шаардлагагүй.
T3 нь олон улсын хэвлэл мэдээллийн групп, тэргүүлэгч дижитал хэвлэн нийтлэгч болох Future plc-ийн нэг хэсэг юм.Манай байгууллагын вэбсайтад зочилно уу
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.Англи, Уэльст 2008885 дугаарт бүртгэлтэй компани.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 11-р сарын 17